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Comprensión de las Enfermedades de Salud Metal
Nuestra salud mental y sentido de bienestar afectan mucho a nuestra salud general. Cuando estamos mental y físicamente bien, podemos llevar vidas productivas en la casa, en el trabajo y en nuestras comunidades. Los científicos e investigadores saben mucho acerca del cerebro y el comportamiento humano. Sin embargo, los trastornos de salud mental siguen siendo poco tratados en los Estados Unidos. Los trastornos de salud mental pueden quitarles las esperanzas y sueños a las personas. El público general todavía tiene falta de comprensión sobre muchas enfermedades de salud mental. En muchos casos, el miedo y la vergüenza están asociados con la búsqueda de ayuda.
Hay muchas formas diferentes de afecciones de salud mental que van desde leves hasta severas. Estos trastornos no deberían tratarse de manera diferente a como enfocamos el tratamiento de un padecimiento o enfermedad física. Algunas de las enfermedades de salud mental más comunes incluyen:
- Depresión
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos de pánico
- Trastornos bipolares
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD por sus siglas en inglés)
- Esquizofrenia
- Trastorno afectivo estacional
- Adicciones
Busque ayuda
Ninguna persona que tenga un problema de salud mental debería sufrir en silencio. Como cualquier otra enfermedad, los trastornos de salud mental son tratables y existe ayuda disponible.
Depresión
La depresión es el problema de salud mental más común en los Estados Unidos. Puede variar de leve a severa y de no tratarse puede conducir a disfunciones serias. La depresión, como otras enfermedades de salud mental, puede también causar síntomas físicos como la fatiga y la pérdida de apetito.
Muchos factores pueden causar la depresión, incluyendo:
- Un desbalance químico en el cerebro
- Una predisposición genética (un trastorno de salud mental puede venir de familia)
- Grandes cambios en la vida tales como perder el trabajo o mudarse a una nueva casa
- Estrés en las relaciones de un matrimonio, problemas familiares, o problemas en la escuela, los estudios o el trabajo.
- La muerte de un amigo o un ser querido
- Enfermedades graves
- Problemas económicos
El tratamiento de la depresión puede incluir una combinación de recursos para ayudar a asegurar el éxito:
- Tener una persona clave de apoyo y/o apoyo familiar
- Tomar medicación si se la recetan
- Alimentarse bien, hacer ejercicio y cuidarse uno mismo en general
- Descansar lo suficiente
- Participar en terapia individual o de grupos
- Tomar distancia de lo que le cause estrés, si es posible
Si usted o algún ser querido está en crisis, por favor busque ayuda de inmediato llamando al 911 o dirigiéndose a la sala de emergencias más cercana
Para aprender más sobre problemas de salud mental ingrese a:
Mental Health America (Salud Mental de América)
National Alliance for Mental Illness (Alianza Nacional para Enfermedades Mentales)
National Institute of Mental Health (Instituto Nacional de Salud Mental)
